アロマオイル

太もも痩せをするには、まずむくみを解消しないことには始まりません!むくみ解消には、リンパマッサージがもっとも即効で効果が期待できます。リンパマッサージというと難しく思われがちですが、自宅で誰でも簡単におこなうことができるんですよ!

マッサージをするときは素肌を傷めないように、必ずマッサージオイルやクリーム、ジェルなどを使用してくださいね!脚痩せ効果のあるものを使うと、より効果的です。

また、マッサージをおこなうタイミングとして、カラダがぽかぽかと温まっている、入浴後がおすすめです。もしくは、入浴中にボディソープでおこなってもいいですよ。せっかくマッサージをおこなっても、冷えきったカラダで血流が悪ければ、リンパもなかなか流れてくれません。太もも痩せ効果が半減です。

美脚のプロ、モデルはというと、毎日欠かさずリンパマッサージをおこなうそう。むくみは、その日のうちにリセットしないと、美脚をキープできないんです。モデルでさえ、毎日の努力は欠かせないのですね。

美脚で有名なモデルで歌手の西内まりやさんが、簡単な脚痩せマッサージ方法を紹介されています。ぜひ参考にしてみてくださいね。



どうでしたか?これなら簡単にリンパマッサージできますよね(^^)毎日続けることによって、本当に生まれ変わりますよ!太もも痩せで悩んでいる人は、とにかくやってみてください!むくみに悩んでいる人もです。脚が軽くなってスッキリ、本当に実感できると思います。これを機にリンパマッサージを習慣にしてくださいね。
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